Work

テレワークでストレスが溜まってしまう原因は、仕事とプライベートの区別が曖昧になってしまうことです。通勤の必要がなく上司の目が届きにくい環境では、オンとオフの切り替えはとても難しくなります。真面目な人ほど労働時間が長くなりがちで、休憩…

道具いらずで自宅にいながらにして運動不足を解消する方法が、ブランクです。うつ伏せ状態になり、両肘から手までを床につけ、足の爪先で体を支えるようにして体を浮かせます。10秒から15秒ほど姿勢を維持、10秒ほど休憩を1セットにして合計3…

テレワークの効率を上げることにおいて、インテリアの秘訣のポイントを挙げるとしたら、それは空間の雰囲気を変えることにあります。つまり、○○風などのように、雰囲気が一変する空間作りに役立つのがテレワーク時代のインテリアで、カーテンや壁紙を…

近年は簡単に時短でできる便利な家電がたくさん販売されています。忙しくてもおうち時間が長くても、自由な時間を有効に使うために時短家電を利用したいものです。その中で「買ってよかった！」と評判の時短家電を3つ紹介します。まず1つ目は…

通信が不安定で会議中の音声が途切れ途切れになったり画面がフリーズしたりしてコミュニケーションがとりにくい、通勤の手間が省けるのは良いことだけど体を動かす機会を失い体重がどんどん増えていく、人と直接会う機会が減ったことで会話スキルやコミュニケ…

家の中が物で溢れているような環境では、断捨離を行うことは推奨でき、人によっては手放すことに勿体なさを感じてしまい、断捨離に前向きになれないという方も多いのではないでしょうか。この場合は見分けるコツというものはあり、まずは2年、3年間とい…